Quiz bien-être — Injoy by Lau

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Où en êtes-vous en ce moment ?

8 questions pour mieux comprendre ce dont vous avez besoin — corps, espace de vie, ou un temps pour vous.
Sans jugement, juste une boussole.

Comment décririez-vous votre niveau de tension physique en ce moment ?

Aucune tension particulière Quelques tensions ponctuelles Tensions fréquentes — surtout dos, épaules, cou Tensions constantes, voire douloureuses

Depuis quand n'avez-vous pas pris un vrai moment pour vous, sans rien d'autre à faire ?

Moins d'une semaine 1 à 4 semaines Plusieurs mois Je ne m'en souviens plus

Comment qualifieriez-vous votre sommeil ?

Je dors très bien Je dors mal / souvent fatigué·e

Quand vous rentrez chez vous, vous vous sentez plutôt…

Apaisé·e et chez moi Neutre Un peu envahi·e par le désordre Carrément submergé·e — je n'ose même plus ouvrir certains placards

Avez-vous l'impression que votre intérieur reflète qui vous êtes aujourd'hui ?

Oui, complètement Plutôt oui Pas vraiment Pas du tout — j'ai l'impression de vivre dans le passé

Traversez-vous actuellement une période de changement ou de transition ?

Non, tout est plutôt stable Oui, depuis peu — c'est récent Oui, depuis plusieurs mois Oui, et c'est intense — ça dure depuis longtemps

Quand avez-vous pris du temps pour faire le point sur vous-même, vos envies, votre direction de vie ?

Récemment Il y a quelques mois Il y a longtemps Jamais vraiment pris ce temps

Si on vous offrait une journée totalement libre, qu'est-ce qui vous ferait le plus de bien ? Plusieurs réponses possibles

Un massage profond Me reconnecter à mon corps par le mouvement Faire le vide dans ma maison Faire le vide dans ma tête Tout ça à la fois !