Coaching Physique

Apprenez à ressentir ce qui se passe dans votre corps et mettez de la conscience dans votre pratique sportive.

Bougez « en conscience » = « porter attention » à vos mouvements.

Le tout à la façon « Injoy », ce qui signifie avant tout « se faire du bien » et donc chaque exercice s’effectuera dans l’écoute et le respect de son corps. Apprenez à connaître vos limites physiques et challengez-vous dans le but d’évoluer quand cela est juste pour vous.

Je peux vous aider si vous souhaitez :

  • vous sentir mieux dans votre corps
  • diminuer vos douleurs corporelles
  • diminuer votre stress
  • redessiner votre silhouette
  • apaiser vos tensions musculaires
  • gagner en force physique
  • gagner en souplesse et amplitude de mouvement
  • gagner en aisance de se mouvoir

Avec moi vous pratiquerez: l’écoute du corps, la respiration consciente, le stretching et le renforcement musculaire.

Ma vision : Le but principal du coaching est de vous transmettre des outils, des exercices, pour vous rendre autonome dans votre pratique physique, et de la réaliser de la façon la plus respectueuse possible pour votre corps. Adopter les bonnes postures, éviter les blessures.

En coaching, seul ou en groupe, je vous offre mon expertise avec motivation, enthousiasme, bonne humeur,… bref dans la joie!

Tarifs à la séance:

Type de séancePrix /pers./heure
Individuelle 80€
Duo 50€
3 à 4 pers. 30€
5 à 6 pers. 20€
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